Nhịp bước vì thận

Nhịp Bước Vì Thận Dưỡng Thân Hộ Thận Sự kiện chạy bộ cộng đồng vì sức khỏe thận và môi trường sống Liên kết

Trang chủ

Sứ mệnh

Thông tin

Lịch trình

An toàn

Đối tác

Liên hệ

Email: info@nhipbuocvithan.vn

Hotline: 1900.xxxx

Địa chỉ: Đà Nẵng, Việt Nam

Thông tin sự kiện Thời gian: 22.03.2026 Địa điểm: Sân vận động Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng Cự ly thi đấu 3km | 5km Hình thức: Chạy phong trào cộng đồng

SỨ MỆNH CỦA CHÚNG TÔI Đây là dự án cộng đồng do sinh viên thực hiện nhằm lan tỏa thông điệp về lối sống lành mạnh và sự thấu hiểu đối với bệnh nhân thận thông qua các hoạt động trải nghiệm thực tế.

Nâng cao sức khỏe Hiểu rõ giá trị của việc vận động và thói quen lành mạnh đối với chức năng lọc của cơ thể, từ đó chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân.

Kết nối cộng đồng Tạo dựng môi trường giao lưu tích cực giữa các bạn trẻ và cộng đồng, cùng nhau lan tỏa những giá trị nhân văn.

Lan tỏa yêu thương Gửi gắm sự quan tâm chân thành và tinh thần lạc quan đến những người đang chiến đấu với bệnh thận thông qua hành động thực tế.

LỊCH TRÌNH

05:00 Check-in Chào đón người tham gia — Check-in — Phát BIB & nước uống
Welcome Participants — Check-in & Race Kit Distribution

05:30 Khởi động Khởi động tập thể cùng Huấn luyện viên
Warm-up Session with Coach

05:45 Khai mạc Nghi thức khai mạc — Phát biểu — Phổ biến lộ trình chạy
Opening Ceremony & Race Briefing

06:00 Xuất phát Xuất phát chạy
Race Start

07:00 Hoàn thành cự ly Hoàn thành cự ly — Tình nguyện viên cổ vũ trên đường chạy
Running & On-route Support

07:30 Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi — Giãn cơ — Tham quan khu tư vấn sức khỏe thận
Cool Down & Health Experience Area

08:00 Tổng kết Tổng kết chương trình — Chụp ảnh lưu niệm/ Closing & Group Photo
Kết thúc sự kiện/ Event Ends

Để chuẩn bị tốt cho ngày chạy vì sức khỏe thận, người tham gia vui lòng lưu ý:
– Đọc kỹ thông tin chương trình, nội dung hoạt động và hướng dẫn tham gia do Ban Tổ chức cung cấp.
– Đến đúng giờ để thực hiện check-in và nhận số đeo (BIB) trước khi tham gia chạy.
– Đeo BIB trong suốt quá trình tham gia để Ban Tổ chức thuận tiện nhận diện và hỗ trợ khi cần thiết.
– Không sử dụng BIB của người khác nhằm đảm bảo quyền lợi và an toàn trong quá trình tham gia.
– Lựa chọn cự ly phù hợp với thể trạng (3–5 vòng sân vận động) và đảm bảo sức khỏe trước khi vận động.
– Chủ động khởi động kỹ trước khi chạy và giãn cơ sau khi hoàn thành để hạn chế chấn thương.
– Trong trường hợp cảm thấy mệt, chóng mặt hoặc có dấu hiệu bất thường, vui lòng dừng lại và liên hệ ngay Ban Tổ chức hoặc bộ phận y tế tại khu vực sự kiện.
– Uống đủ nước, giữ năng lượng ổn định trong suốt quá trình tham gia hoạt động.
– Để rác đúng nơi quy định và giữ gìn vệ sinh công cộng trong suốt sự kiện.

– Ban Tổ chức bố trí khu vực nước uống tại sân vận động để người tham gia bổ sung nước trong suốt chương trình.
– Nhân viên y tế và tình nguyện viên luôn túc trực để hỗ trợ khi cần thiết.
– Người tham gia vui lòng giữ gìn vệ sinh chung và bỏ rác đúng nơi quy định sau khi sử dụng. BTC có bố trí khu vực hỗ trợ giữ đồ cá nhân cho người tham gia trong thời gian diễn ra sự kiện. Tuy nhiên, BTC khuyến khích không mang theo vật dụng có giá trị cao để tránh thất lạc.
– Địa điểm: Khu vực sân vận động theo hướng dẫn của Ban Tổ chức
– Thời gian gửi đồ: Theo khung giờ diễn ra chương trình

BTC có quyền từ chối nhận giữ đồ khi khu vực đã quá tải.
Không khuyến khích gửi các vật dụng có giá trị như tiền mặt, trang sức, thiết bị điện tử,…
Người tham gia tự bảo quản tư trang cá nhân và nhận lại đồ sau khi hoàn thành hoạt động.
BTC không chịu trách nhiệm đối với các trường hợp mất mát ngoài kiểm soát.

– Trong trường hợp người tham gia không thể tiếp tục chạy, vui lòng dừng lại và di chuyển sang khu vực an toàn trong sân.
– Tình nguyện viên và bộ phận y tế sẽ hỗ trợ khi cần thiết.
– Người tham gia có thể nghỉ ngơi và tiếp tục khi cảm thấy đủ sức khỏe, không bắt buộc hoàn thành cự ly. Trạm hỗ trợ Không hoàn thành cự ly BẢN ĐỒ ĐƯỜNG CHẠY Khu vực giữ đồ

An toàn và Y tế Sức khỏe và an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi Đội ngũ y tế Đội ngũ y tế chuyên nghiệp túc trực
24/7

Trạm nước Trạm nước đầy đủ dọc theo
cung đường

Không gian khép kín Khu vực tổ chức an toàn và đượckiểm soát

Hỗ trợ sơ cứu Xe cứu thương và thiết bị y tế
đầy đủ

Sẵn sàng tạo nên một nhịp sống
khỏe mạnh? Đăng ký ngay để tham gia sự kiện cùng chúng tôi